El café puede ser beneficioso para el cerebro, el hígado, el corazón, etc. Influye la calidad del producto. Es recomendable, evitar café de cápsulas y el torrefacto, tienes azúcares y más sustancias nocivas para el organismo que influyen en el colesterol. 

El café ofrece varios beneficios que pueden contribuir a la salud y el bienestar. 

Beneficios:

1. Aumento de la energía: Estimulante natural, ayuda a combatir la fatiga y mejora la concentración.
2. Mejora del rendimiento físico: La cafeína puede aumentar la liberación de adrenalina, lo que mejora el rendimiento en actividades físicas.
3. Rico en antioxidantes: El café contiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular y reducir la inflamación.
4. Reducción del riesgo de ciertas enfermedades: Algunos estudios sugieren que el consumo regular de café puede estar asociado con un menor riesgo de enfermedades como el Parkinson, Alzheimer y diabetes tipo 2.
5. Mejora del estado de ánimo: El café puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y puede ayudar a reducir el riesgo de depresión.
6. Estimulación del metabolismo: Puede ayudar a aumentar la quema de grasa y mejorar la tasa metabólica.

Es importante consumir café con moderación (2-3 día), ya que el exceso de cafeína puede tener efectos negativos en la salud.