50 urtetik gorako gizonek beren itxuran eta arropan pentsatzen dute. Agian ez dute esango, baina ikusi edozein gizon ispiluan bere bizarra edo sudurreko ilea aztertzen, edo alkandora sartuta edo kanpoan eraman behar duen erabakitzen... eta zuk zeuk erabaki! Itxura konfiantza-kontua da, eta zeure buruari eta besteei itxura ona eman nahi izatea helburu osasungarria da (edozein generorentzat).

1. Oparitu zure buruari eguzkitako betaurreko edo lente berri batzuk.

Udaberrian edo udan, aukeratu marko beltzak edo carey-koak. Egunero jantziko dituzu bainujantziarekin edo bakeroekin, batez ere barruko argietatik kanpo ilunetara pasatzen diren trantsizio-lenteekin aukeratzen badituzu. Aukeratu markoaren goiko kolore ilunagoa duten betaurrekoen artean itxura sotilki hobetzeko, forma karratu/angeluzuzena duten marko angeluarrak egitura eta definizioa berreskuratzeko, edo marko biribilak (angeluarrak ere behealde biribilduarekin) aurpegi luze edo mehe bati zabalera eta dimentsioa gehitzeko.

2. Jakizu alkandora noiz sartuta, erdi sartuta edo aterata eraman.

Edozein alkandora edo kamiseta jantzita eraman daiteke sabela edo gorputzenborra ezkutatzeko... beti ere behealdean ebaki zuzena badute. Isats luze eta kurbatu tradizionalek ez dute funtzionatzen. Kamiseta sartu ezean ez bazara atonduta sentitzen, saiatu aurrealdea bakarrik sartzen edo alkandora edo jaka irekia janzten (azken hau egun edo gau dotoreetarako da) kamiseta baten gainean, kamuflaje gisa.

3. Probatu praka eta kamiseta konbinazio berriak zure neurrira.

50 urtetik gorako gizonentzat bi trikimailu daude arropa zahar eta berriekin moderno itxura izateko, eta horietan ez dago joggerrik edo galtza bakero urraturik! Aholku bat da beti neurrira egindako arropa eta kirol arropa informala nahastea. Esaterako, “txinoak” jantzi ordez, botoidun alkandora eta mokasin tradizional batekin, konbinatu kirol-polo batekin, marradun kamiseta, jertsearekin edo lihozko alkandora dotore batekin... eta sneakersekin. Bigarren aholkua zure gorputza lausentzen duten mozketak atxikitzea da eta ez utzi modan dagoenarekin engainatzen.

4. Moztu edo arrasatu ilea.

Burusoil geratuko bazara, egin behar ez den lehen gauza izua izatea eta beisbol txapela eguneko 24 orduetan, ile-gortina, tupea edo zaldibuztan mehea janztea da. Irtenbiderik onena ile motza da. Gainera, buru-azal laua edo oso estilo laburra ederrak dira eta itxura bikaina dute. Ilea oraindik badaukazu, baina argaltzen ari bazara, mantendu motza baina nahastuta krema edo pomada batzuekin, eremu urriak estiloz kamuflatzeko. Eta ile zuri horiek? Orain ere modan daude, eta tindatutako koroa baino askoz sexyagoak dira.

5. Moztu bizarra eta kendu gorputzeko ilea.

Aurpegiko eta gorputzeko ilea dilema bat da. Gizon adineko askok neguko edo pandemiko bizarra hazten dute bizarra hainbeste moztea saihesteko, ile-galera konpentsatzeko edo dena ezkutatzeko, kokots bikoitzetatik hasi eta zimurretaraino. Bizar zorrotz bat edo laburragoa (hiru hazbete-laurden inguru) eramateak sasoiko zentzua du, baina gorputzeko ilea, batez ere atzeko ilea, oso kontu pertsonala da. Eta azkenik, joan bizarginarengana, behar denean belarri, sudurra eta bekain ilea mozteko. Hortzetan espinakak edukitzea bezala, denek nabaritzen dituzte agerraldi hauek, baina inor ez da ausartzen zuri esatera.

6. Garbitu aurpegia eta jantzi txapela.

50 urtetik gorako gizonak larruazaleko minbiziaz eta pigmentazioaren aldaketez kezkatzen dira eguzkitan hamarkada batzuk igaro ondoren, baina udan larruazala zaintzeari uzten diote. Ez erabili beroa, hezetasuna, izerdia edo bizarra aitzakia gisa. Ziurtatu eguzkitarako krema aurpegian, lepoan, eskuetan, burua moztuta edo ile mehean eta larruazaleko bizar-eremuan bizarra lodia ez bada. Ez dago aitzakiarik. Gehitu lastozko edo panamako kapela bat beisbol txapela baino hobeto babesteko. Belarriak eta lepoa azaleko minbizia izateko arrisku handiko puntuak dira, beraz, kontuz ibili.

7. Usain ona izan nonahi.

Gorputza izerditsua, besape kiratsa eta oin kiratsa arazoak dira, beroak eta hezetasunak usainak areagotzen baititu. Jakina, eguneroko dutxak, arropa garbia eta oinetako aireztatuak dira lehen defentsa lerroa. Aukeratu arropa arinagoak eta solteagoak (saia zaitez kamisetetan tamaina bat igotzen); izerdiaren aurkako/desodorante bat, besapeko hezetasunari eta usainari aurre egiteko. Desodorante makila ere aplika dezakezu oin-zolan.

8. Erreparatu zure oien eta sandalien osasunari.

Azkazal lodiak eta oinetako erupzioak ez dira harrotzeko modukoak, baina gizonak oin-onddoak, atleta-oinak eta iltze-infekzioak izateko hautagai nagusiak dira. Ingurune heze eta beroetan, igerilekuetan eta aldageletan oinutsik ibiltzearen ekintza hutsak higiene gabeko baldintzapean jartzen ditu oinak. Zortzi gauzak alda dezakete egoera: oinak egunero garbitu eta behatz artean lehortu; jantzi hezetasuna kentzen duten galtzerdiak sneakersekin; behar denean onddoen aurkako krema aplikatu; hautsa zure oinak eta zure oinetakoen barrualdean; jarri usainaren aurkako barne-zolak oinetako guztietan; jantzi igerilekuko sandaliak aldagelan; moztu zure oinetako azazkalak; eta erosi txankleta iragazgaitzak.