Adin ertaineko krisiak eragin desberdinak ditu pertsonaren arabera. Hala ere, ez du zertan norberaren historian marka negatiboa izan.

50 urte bete dituzu jada? Bada, zorionak! Horrek esan nahi du, gehienetan, esperientzia ugari bizi izan dituzula eta heldutasun inbidiagarria lortu duzula. Hala ere, 50 urte betetzeak hainbat arazo/kezka/hausnarketa ere ekar ditzake berekin. “50eko krisi” ezagunaz ari gara. Eta gizonen % 82 inguruk andropausia jasaten dute 50 urtera iristean, maila guztietan ere aldaketa nabarmenak gertatzen diren bitartean.

Adin ertaineko krisia ez da kirol-kotxe bat edo mendiko bizikleta bat erosten duten gizonena soilik. Emakume gehienek hormona-aldaketa garrantzitsuak izaten dituzte. Gainera, etxe batean “50eko krisia” nerabezaroarenarekin uztartzen bada... arazoak ugaritu egiten dira!“50eko krisia” eta emakume izatea.

Jill Shaw Ruddock-ek “The Second Half of your Life” liburuan idazten du, 50 urtera iristean, dena erregulatu duten hormonak atzera egiten hasten direla, emakumeengan aldaketak eraginez. Hau antsietatea, aldarte aldaketak, insomnioa, palpitazioak, etsipena eta negar egiteko gogoaren bidez adierazten da.

50 urte betetzea, beraientzat, mendi errusiar batean sartzea bezalako zerbait izan daiteke. “Bizitzaren bigarren erdian”, ugalketa-fasearen amaierara (menopausi) iristen dira. Zentzu honetan, kontuan izan behar da menopausia hitza grezieratik datorrela “mens”, hilero, eta “pausi” eten.

Denborak aldatu dira. Aurreko garaietan, batek 50 urte betetzen zituenean, normala zen umeak emantzipatzea. Orain errealitatea oso bestelakoa izan daiteke familia batzuentzat. Seme-alabak etxean edukitzeak “50eko aldaketak” desafio berriei aurre egitea esan nahi dezake.

Dena den, oraingo 50eko hamarkadak ez dira lehengoak bezalakoak zentzu askotan. Bestalde, 50 urtera iristen zarenean, mende erdi bat ez gehiago eta ez gutxiago, isildu egiten dira zure buruaren barneko zalantzaren ahotsak. Emakumeek proiektatzen duten irudiaren eta benetan direnaren arteko koherentzia areagotzen dute, sormen eta anbiziotsuagoak bihurtuz. Oztopoa gaindituta, kasu askotan krisia suposatzen duena, askok ilusio berrituarekin begiratzen diote etorkizunari.

50etako krisia eta andropausia

10 gizonetik 8k andropausia jasaten dute, gizonezkoen menopausia bezalako zerbait. Andropausia ere bat dator gizonen erdialdeko krisiarekin. Andropausiaren seinale identifikagarri batzuk honako hauek dira:

• Sexu-nahia gutxitzea, zutitzearen funtzioa gutxitzea.
• Ilea eta azala lehortu.
• Gorputzeko koipea eta izerdia handitzea.
• Muskulu-ahultasuna eta insomnioa.
• Suminkortasuna edo antsietatea areagotzea.
• Hezurren konposizioaren aldaketa. Horiek sendotzeko beharrezkoak diren mineralak gutxitzen dira.

Gizon batek 50 urte betetzen dituenean, aurretik ilusioa zuten proiektuak burutzeko interesa gal dezake. Era berean, baliteke ideia berriak sortzeko gai ez izatea eta beste gizon batzuekin lehiatzeko prest ez egotea. Gainera, ez da ohikoa autokonfiantza, irmotasuna, dinamismoa, etab. Horrek ezinegona, urduritasuna edo suminkortasuna sor dezake.

Gizonek depresio-egoerak garatzeko joera handiagoa dute mende erdira iristean. Kontuz, probabilitateaz ari gara, ez dugu esaten beti horrela denik.

50 urtera iristean, gaztetasuna galtzen al dugu?

Garbi dirudiena da gaztetasuna galtzeak antsietatez eta ziurgabetasunez betetako bizitza krisi bat izateko probabilitatea areagotzen duela. Horrek egoera depresibo hauek loratzea eragin dezake. Gizakiak ez daki lehen bere buruari egiten ez zizkion galdera existentzial sorta bati erantzuten; edo egiten zituenak, baina erantzunaz hainbeste arduratu gabe.

Gainera, norberaren gurasoekiko identifikazioa gerta daiteke. Hau da, gurasoak adinean aurrera egin ahala, seme-alabekiko menpekoagoak dira. Erraza izango zaie orain gurasoei gertatzen zaiena denbora gutxian gertatuko zaiela imajinatzea edo pentsatzea. Etorkizunaren proiekzio horrek tristura handia sor dezake eta krisia sakondu dezake ekuazioan gaixotasun endekapenezko edo kroniko bat badago.

Gainera, 50 urtera iristean, behin eta berriz errepikatzen diren pentsamenduak agertzen dira, asko laguntzen ez dutenak. Pentsamendu hauek “zahar sentitzen naiz”, “inork ez daki jada gustatzen zaidan musika” edo “gazteek askotan jauna edo andrea esaten didate”.

Pentsamendu mota hauek gero eta maizago bihurtzen dira eta hutsune, tristura eta baita beldurra ere eragiten dute. Beraz, garrantzitsua da pentsamendu horiek krisi edo aldaketa handiko garaietan agertu ohi den desorientazio-sentsazioa murrizten duten beste batzuengatik aldatzea.

Norberaren hilkortasunaren kontzientzia

Heriotza egunero jorratzen dugun kontzeptua bada ere, orokorrean ez da gure buruari aplikatzen. Ez da moldagarria egunen batean hilko garelaz beti kontziente izatea. Hiltzeko beldurra agertzen ez den arren, ideia hori modu nabariagoan finkatzen da gogoan.

Hala ere, askok pentsatuko dute 50 urteak adin ona direla. Gazte askok beraiek nahi luketen heldutasunera iristearen garaia da. Beste batzuek uste izango dute, mende erdia igaro ahala, gaztetasuna eta indarra galdu dutela.

Argi dagoena da ezin dugula atzera egin eta gure osasuna zaindu eta agertzen diren aukerez ahal den neurrian gozatzea beste aukerarik ez dagoela; hori guztia, edozein pertsonaren jaioteguna edozein dela ere.