Arku-tiroa 65 urtetik gorakoentzat oso onuragarria izan daitekeen jarduera da. Hona hemen aukera bikaina izan daitekeen arrazoi batzuk:

1. Onura fisikoak: core indarra, koordinazioa eta malgutasuna hobetzen laguntzen du. Postura hobetzen ere lagun dezake.
2. Onura mentalak: kontzentrazioa eta arreta eskatzen du, eta horrek adimena aktibo eta erne mantentzen lagun dezake.
3. Sozializazioa: Arku-tiro klub askok klaseak eta taldeak eskaintzen dituzte, adinekoak gizarteratzeko eta lagun berriak egiteko aukera emanez.
4. Egokigarritasuna: Zailtasuna eta intentsitatea norbanakoaren gaitasunen arabera egokitu daitezke, egoera fisiko ezberdineko pertsonei eskuragarri egonez.
5. Erlaxazioa: estresa eta antsietatea murrizten laguntzen duen jarduera lasaigarria izan daiteke.

Edozein jarduera fisiko berri hasi aurretik medikuarekin kontsultatzea komeni da, eta adineko pertsonekin lanean esperientzia duen klub edo monitore bat bilatzea.