Oinutsik ibiltzearen sentsazioa imitatzeko diseinatuta daude, edo "minimalistak" diren oinetakoak, oinutsik ibiltzearen sentsazioa imitatzeko diseinatuta daude, oina naturalago mugitzeko aukera emanez. Hona hemen oinutsik oinetakoen ezaugarri eta abantaila batzuk:

Ezaugarriak:

1. Zola mehea: Kuxin gutxiago ematen du, lurra hobeto sentitzeko aukera emanez.
2. Malgutasuna: Oina libreki mugitzeko aukera ematen du, mugimendu naturalak imitatuz.
3. Behatz-eremu zabala: Behatzak zabaltzeko lekua ematen du, jarrera naturalagoa sustatuz.
4. Altuera baxua: Orpoaren eta behatzaren arteko altuera aldea minimoa da, eta horrek urrats orekatuagoa sustatzen du.
5. Material arina: Oro har, material arin eta transpiragarriekin eginda daude.

Abantailak:

• Giharren indartzea: Oin eta hankako giharren erabilera sustatzen du, indartzen lagunduz.
• Jarrera hobetzen du: Ibiltzeko modu naturalagoa ahalbidetuz, gorputzaren lerrokadura hobea lortzen lagun dezake.
• Lesioen murrizketa: Ikerketa batzuek iradokitzen dute oinetako minimalista erabiltzeak korrika egiteko teknikarekin lotutako zenbait lesio murriztu ditzakeela.

Oinetako tradizionaletara ohituta bazaude, garrantzitsua da trantsizio mailakatua egitea lesioak saihesteko. Hasieran, komenigarria da gainazal bigun eta lauetan erabiltzea, lur zailetara ausartu aurretik.

Oinutsik ibiltzeko oinetakoak aukera bikaina izan daitezke lurrarekin lotura estuagoa eta mugimendu naturalagoa bilatzen dutenentzat. Hala ere, garrantzitsua da zure gorputzari entzutea eta oinetako mota honetara pixkanaka egokitzea.