Indoor Climbing, eskalada barruko instalazioak aukera bikaina dira, ingurune kontrolatu eta segurua eskaintzen baitute. Gimnasio askok maila ezberdinetarako egokitutako ibilbideak dituzte.

Eskalada jarduera onuragarria izan daiteke adineko pertsonentzat, indarra, malgutasuna eta oreka hobetzen laguntzen baitu. Hona hemen segurtasunez eta behar bezala eskalatzeko aholku batzuk:

• Adinekoentzako espresuki eskolak eskaintzen dituzten eskalada gimnasioak bilatu. Klase hauek parte-hartzaileen gaitasun fisikoetara egokitutako teknika seguruetan zentratu ohi dira.
• Ziurtatu eskaladarako ekipamendu egokia eta erosoa eramaten duzula. Arnes eta oinetako onak ezinbestekoak dira esperientzia segurua izateko.
• Hasi baino lehen, medikuarengana jotzea komeni da eskalada jarduera egokia dela zure osasun egoerarako.
• Adineko eskalada taldeetan sartzea kirol hau praktikatzen den bitartean gizarteratzeko eta esperientziak partekatzeko modu bikaina izan daiteke.

Gogoratu segurtasuna eta ongizatea direla garrantzitsuena, beraz, beti entzun gorputzari eta mugitu zure erritmora.