Begien osasuna ezinbestekoa da bizi-kalitate ona mantentzeko. Hona hemen kontuan hartu beharreko funtsezko alderdi batzuk:

1. Azterketa erregularrak: garrantzitsua da begi-azterketa erregularrak egitea arazoak goiz detektatzeko, hala nola, glaukoma edo endekapen makularra.
2. Eguzkiaren babesa: UV babesarekin eguzkitako betaurrekoak erabiltzeak eguzki-esposizioak eragindako begietako kalteak saihesten lagun dezake.
3. Ikusmen-higienea: ezinbestekoa da ikusmen-higiene ona mantentzea, hala nola, begiak ez igurtzi eta eskuak garbitzea begiak ukitu aurretik.
4. Begi-atsedenaldia: 20-20-20 araua lantzea: 20 minuturo, 20 oinetik 20 segundora begiratzea begien nekea murrizten lagun dezake.
5. Elikadura: antioxidatzaileetan aberatsa den dietak, hala nola, A, C eta E bitaminak, baita omega-3 gantz-azidoak ere, begien osasuna susta dezake.
6. Hidratazioa: nahikoa ur edatea ezinbestekoa da begiak heze mantentzeko eta lehortasuna saihesteko.