JON LASA GALDÓS

Inoiz ireki duzu hozkailua eta ez dakizu zer prestatu? Ekilu sukaldean bizitza errazteko pentsatutako aplikazioa da, bereziki zure osasuna eta elikadura arazorik gabe zaindu nahi badituzu. App honek etxean dituzun osagaietan oinarritutako errezeta osasungarriak iradokitzen dizkizu, plater zaporetsuak, elikagarriak eta zure gustu eta beharretara egokituak prestatu ahal izateko.

Zer da Ekilu?

• 2000 errezeta baino gehiago: Dieta mota guztietarako aukera errazak eta azkarrak: beganoak, begetariarioak, argaltzeko edo, besterik gabe, ondo jateko.
• Aprobetxatu zure osagaiak: Saihestu hondakinak eta aurreztu denbora eta dirua hozkailuan edo despentsan duzuna erabiliz.
• Bideoreketak barne: Hasiberrientzako aholkuak eta errezeta bereziak Airfryerrekin modu osasungarrian prestatzeko.

Zergatik da Ekilu aproposa urrezko arorako?

Elikadura orekatua

Dieta orekatua mantentzea funtsezkoa da hezurren, muskuluen eta kognitiboen osasunerako. Ekiluk oinarrizko elikagai talde guztiak konbinatzen dituzten errezetak eskaintzen ditu, Plater Osasungarriaren metodoari jarraituz.

App-ak asteko menu pertsonalizatuak planifikatzea ahalbidetzen du, zure lehentasunetara eta etxean duzunera egokituta, konplikaziorik gabeko dieta askotarikoa eta elikagarria erraztuz.

Ongizate integrala

Halaber, ohitura osasungarri osagarriak sustatzen ditu, hala nola eguneroko jarduera fisikoa eta mindfulness egitea erabateko ongizaterako.

Funtzionalitate nabarmenak

1. Menu-antolatzailea: Diseinatu asteko menua errezeta errazekin edo prestatuekin, eta jaso automatikoki erosketa-zerrenda behar dituzun osagaiekin.
2. Osagai gutxiko gailuak: Ezin hobea eskura duzunarekin kozinatzeko, gehiago erostera irten gabe.
3. Ekilu komunitatea: Partekatu zure errezetak, argazkiak eta aholkuak beste erabiltzaile batzuekin, laguntzeko eta ikasteko gune bat sortuz.
4. Tracker balantzea: Kontrolatu zure nutrizio-oreka kaloriak kontuan hartu gabe, elikadura kontziente eta osasungarrian oinarrituta.

Nola hasi Ekilu erabiltzen

1. Deskarga doan.
2. Google Play edo App Store aplikazioetan erabil daiteke.
3. Introduce osagaiak.
4. Etxean daukazuna ordaindu eta berehala jaso iradokizunak.
5. Bideo-makina.
6. Pausoz pauso prestatu eta konfiantzaz prestatu.
7. Personalizatu zure menua.
8. Hobetu zure elikadura egunez egun.

Ekilu errezeta-app bat baino askoz gehiago da: zure bizi-kalitatea hobetzeko, estresik gabe osasuntsu jateko eta zure elikagaiak ahalik eta gehien aprobetxatzeko tresna bat da. Plater sinple, zaporetsu eta elikagarriekin osasuna zaindu nahi duen urrezko adineko jendearentzat, Ekilu ezinbesteko aliatua da sukaldean. Deskargatu eta hasi etxean duzunarekin elikadura orekatu eta goxoaz gozatzen!

Gehiago jakin nahi duzu edo zure errezetak partekatu?

Jarri harremanetan Ekiluren lantaldearekin eta egin bat sukaldaritza osasungarria guztiontzat erraza eta eskuragarria bihurtzen duen komunitatearekin.

Elikadura kontzientea, baliabideen aprobetxamendua eta ongizate integrala baloratzen dituen mugimenduaren parte da. Partekatu esperientziak, ezagutu ideia berriak eta ikasi plater bakoitzarekin elkar zaindu nahi duten pertsonekin, zu bezala.