NURIA GIL CALVIÑO

Gabonak urte sasoi bereziak dira, eta esanahi sakona dute adinekoentzat. Une ezin hobea da esperientzia gogoangarriak sortzeko, familia-loturak sendotzeko eta ongizate fisikoa, emozionala eta soziala sustatzen duten jardueretan parte hartzeko.

Gabonak adinekoentzako ongizate-une gisa

Gabonak egutegian jai soil bat baino askoz gehiago dira; familia eta gizarte loturak sendotzeko aukera paregabea da, bereziki urte osoan bakartasun edo isolamendu sentimenduak senti ditzaketen adinekoentzat. Jai-aldi honek giza loturarako testuinguru naturala eskaintzen du, non tradizioak esperientzia berri partekatuekin elkartzen diren.

Egun horietan adinekoentzat berariaz egokitutako jarduerek, gizarteratzea sustatzeaz gain, kide izatearen eta poztasunaren zentzu sakona ere sortzen dute. Gabonetan aktiboki parte hartzeak komunitatearekiko lotura, familia-tradizioak eta bizitza osoan zehar eraiki dituzten oroitzapenak bizirik mantentzen laguntzen du.

Osasun integralaren ikuspegitik, ospakizun horiek ematen duten ongizate emozionalak eta mentalak ondorio positibo zuzenak ditu osasun fisikoan. Estresa murriztea, zoriontasunarekin lotutako endorfinen ekoizpena handitzea eta asmo-sentimendua funtsezko elementuak dira gure adinekoentzat urrezko aroan bizi-kalitatea hobetzen laguntzeko.

1. Osasun emozionala: Loturak indartzen ditu eta bakardade-sentsazioa murrizten du.
2. Gizarteratzea: Kide eta komunitate sentimendua sustatzen du.
3. Ongizate mentala: Memoria estimulatzen du eta burua aktibo mantentzen du.

Gabonetako eskulanak: sormena onura terapeutikoekin

Gabonetako eskulanak jarduera terapeutiko aparta dira adinekoentzat, sormena, dibertsioa eta osasunerako onura ugari konbinatuz. Proiektu sinple baina atseginak, hala nola artilezko koroak egitea, elurrezko panpinak birziklatutako galtzerdiekin, ore lehor margotuarekin egindako apaingarriak edo material naturalekin egindako mahai-zentroak, ezin hobeak dira horretarako. Jarduera horiek bereziki diseinatuta daude motrizitate fina estimulatzeko eta begiaren eta eskuaren arteko koordinazioa hobetzeko. Trebetasun horiek hondatu egin daitezke denborarekin, aldizka praktikatzen ez badira.

Sormen-jarduera horien onura kognitiboak eta emozionalak benetan nabarmenak dira. Eskulanek nabarmen laguntzen dute estresa eta antsietatea murrizten, meditazioaren antzeko kontzentrazio-egoera erlaxatua emanez. Aldi berean, lan-memoria eta kontzentrazio-gaitasuna hobetzen dituzte, jarraibideak jarraitu, urratsak planifikatu eta zereginean arreta mantendu behar baitute. Sorkuntza propioa osatzean lortzen den sentimendua balioezina da autoestimua eta helburu pertsonalaren zentzua areagotzeko.

Eskulan horiek taldean egiteak funtsezko dimentsio soziala gehitzen du. Gabonetako sormen tailerrak teknikak, istorioak eta barreak partekatzeko topagune bihurtzen dira. Elkarrekintza sozial horrek modu eraginkorrean egiten dio aurre bakardadeari, urrezko aroko erronka handienetako bat baita, pertsonen arteko harremanak sendotu eta lagun berriak sortzen dituen bitartean. Gainera, amaitutako sorkuntzak familientzako opari pertsonalizatuak izan daitezke, materiala gainditzen duen balio emozionala gehituz.

• Dekorazio-koroak: Koloretako artilea eta elementu naturalak erabiliz Gabonetako koroa ederrak sortzeko.
• Elurrezko panpinak: Galtzerdi birziklatuekin, arrozarekin eta botoiekin panpina maitagarriak sortzen dira.
• Oredun apaingarriak: Ore lehor margotu eta bernizatua apaingarri original bihurtzen da.

Gabon aktiboak, inklusiboak eta urrezko arorako esanahiz beteak

Adinekoentzat berariaz pentsatutako Gabonetako jarduerak planifikatzea ez da soilik kontuan hartzeko ekintza bat, baizik eta haien ongizate integralean zuzeneko inbertsio bat egitea, osasun fisiko, mental, emozional eta sozialean eragin positiboa duena. Haien gaitasunak errespetatzen dituzten esperientziak diseinatzen ditugunean, haien lehentasunak ohoratzen ditugunean eta haien presentzia ospatzen dugunean, egun esanguratsu horiez bete-betean gozatzeko aukera ematen diegu, urte osoan zehar beren bizi-kalitatea iraungo eta indartuko duten memoria ederrak sortuz.

Sormenaren (eskulanen eta adierazpen artistikoaren bidez), ariketa fisiko egokituaren (ibilaldi eta jarduera leunen bidez), sozializazio aberasgarriaren (jolas, ospakizun eta bidaien bidez) eta konpainia jatorrizkoaren (istorioak, otorduak eta tradizioak partekatuz) konbinazio orekatua da benetan gogoangarriak eta aberasgarriak diren jaietarako formula ezin hobea. Kontua ez da jardueren kopurua, baizik eta konexioen kalitatea, ez ikusgarritasuna, esanahi partekatua baizik.

Funtsezkoa da senideei, zaintzaileei, lagunei, bizilagunei eta komunitate osoei plan horiekin aktiboki bat egiteko gonbidapena egitea, laguntza-sareak eta ospakizun-sareak sortuz, inor ez dadin Gabonetako magian baztertuta edo ahaztuta gera. Adinekoek izugarri lagundu dute gure bizitza eta gizarteetan; jai zoriontsuak, lagunduak eta maitasunez beteak igaroko direla bermatzea gure erantzukizuna da, eta are garrantzitsuagoa gure pribilegioa. Eguberri honetan, urrezko adinean dagoen pertsona bakoitzak ospakizunaren funtsezko, baloratutako eta ordezkaezinezko zatia dela senti dezala.

Elkartuta, elkarrekin ospatuz, maitasuna eta tradizioak partekatuz

"Gabonak ez dira data bat, bihotzaren egoera bat baizik. Gure adinekoentzat, maitatuak, baloratuak eta familiaren eta komunitatearen funtsezko parte sentitzeko aukera da ".