F. JAVIER SÁNCHEZ MARCOS 

Digestio-arazoek biztanleriaren % 20ri eragiten diote gutxi gorabehera, eta bizi-kalitatea eragozten duten eragozpenak eragiten dituzte. Infusio belarkarak irtenbide natural eta eraginkorra dira sintoma horiek medikamenturik gabe arintzeko.

Kamamila

Hanturaren aurkako propietateei esker, abdomeneko hantura modu eraginkorrean murrizten du. Aldian-aldian kontsumitzeak laguntzen du gasen metaketa prebenitzen eta digestio-sistema sumindua baretzen.

Jengibrea

Digestio-entzimen estimulatzaile indartsua, elikagaiak deskonposatzea errazten duena. Heste-mugikortasuna areagotzen du eta otorduetako astuntasun-sentsazioa murrizten du.

Menda

Heste-traktuko muskuluak lasaitzen ditu, gasen ekoizpena gutxituz eta idorreria arinduz. Efektu freskagarriak berehala arintzen du indigestioa.

Anis eta Laurel

Anisak gasak kanporatzea errazten duen karminatibo indartsu gisa funtzionatzen du; erramu hostoak, berriz, flatulentzia du eta bereziki erabilgarria da digestio astunetarako.

Melisa eta Menta Blanca

Melisak efektu lasaigarri eta antiespasmodiko idealak eskaintzen ditu digestio-estreserako. Menda zuria baretu egiten da, eta hantura murrizten du, espasmoen aurkako propietateei esker.

Boldo, Cardamomo eta Alcaravea

Opilak urdaila eta gibela babesten ditu otordu ugarien ondoren. Kardamomoak gasak sortzea saihesten du. Alkarabeak digestio-aliatu bikaina da kolikoen eta flatulentzien aurka.

Garrantzitsua da osasun-profesional bati kontsultatzea digestio-sintoma iraunkorren aurrean, osasun-arazo larriagoak adieraz baititzakete, arreta mediko espezializatua behar dutenak.