JON LASA GALDÓS

Film batekin negar egitea, abesti batekin hunkitzea edo liburu baten orriekin haustea ez da ahultasunaren seinale. Erantzun emozional guztiz osasuntsua da eta, izan ere, gure buruak funtzionatzen duen modurik sofistikatuenetako bat da.

Artearekiko lotura emozionalak enpatia, memoria eta autoezagutzaren zirkuitu sakonak aktibatzen ditu. Ez zara "sentikorregia": sakontasunez sentitzeko gaitasuna duzu, besterik ez.

Sentitzea ere adimena da

1. Enpatia aktibatzen du: Arteak aukera ematen digu besteen esperientziak bizitzeko eta mundua hobeto ulertzeko.
2. Interpretazio pertsonala: Emozio bakoitza zure istorio bakarraren araberakoa da: mugitzen zaituenak nor zaren islatzen du.
3. Oroitzapenak pizten ditu: Melodia batek iraganera eraman zaitzake eta lurperatutako emozioak azalarazi.
4. Sentitzen duguna arautzen du: Artearekin hunkitzea barne-tentsioak prozesatzeko eta askatzeko bide osasuntsua da.
5. Autoezagutza errazten du: Zerk hunkitzen zaituen begiratzea zure barne-mundurako leiho zuzena da.

«Ez da gehiegizko sentsibilitatea — erantzun emozional osasuntsua da. Sentitzea ere adimen modu bat da».