Espainiak toki nabarmena mantentzen du mundu mailako rankingetan bere dietari, osasun publikoari eta bizitza sozialari esker, nahiz eta abisu seinaleak sortzen hasi diren, hala nola, sedentarismoa, laneko estresa eta haurren gizentasuna.

Bizitza luzea bizitzea ez da beti ondo bizitzearen sinonimo izan, baina gero eta gehiago izaten ari da. Eta iraupenaren eta kalitatearen arteko elkargune horretan, errepikatzen den eredu bat dago.

Osasun onean adin nagusira iristen diren pertsonek zortearen genetika baino gehiago partekatzen dute: diruditen bezainbeste kostatzen ez diren eguneroko ohiturak. Eta onena da, aztertuz gero, denek dakiela zer egin.

BIZI-ITXAROPENA

Bizi-itxaropena, hain zuzen, termometro moduko bat da. Ez du tenperatura neurtzen, populazio baten ongizate maila baizik. Estatistika Institutu Nazionalaren (INE) arabera, pertsona batek bizitzen jarraitzea espero lukeen batez besteko urte kopurua da, egungo baldintzak mantenduz gero.

Horrela, osasun sistemaren, bizi-mailaren eta estresa edo gizarte-loturak kudeatzeko moduaren erradiografia bihurtzen da. Eta hor hasten dira herrialdeen arteko ezberdintasunak.

 

NON BIZI GARA GEHIEN?

Worldometer-ek bildutako datuen arabera, denbora errealeko estatistikak eskaintzeko aitortu eta onartzen duen webguneak, hauek dira 2025ean bizi-itxaropen handiena duten herrialdeak:

1. Hong Kong - 85,77 urte: osasun sistema oso aurreratua eta prebentzio medikoaren kontzientzia handia.
2. Japonia – 85 urte: elikadura osasuntsua, kohesio sozial handia eta prebentzio osasun-laguntza.
3. Hego Korea - 84,53 urte: puntako teknologia medikoa eta eguneroko bizi-ohitura aktiboak.
4. Suitza – 84,23 urte: osasun publiko ona, ingurumenaren kalitatea eta bizi-maila altua.
5. Australia - 84,21 urte: bizimodu aktiboa kirola lehentasuna duena eta osasun publikoan inbertsio handia duena.
6. Italia – 84,03 urte: benetako dieta mediterraneoa eta familia egitura tradizionala.
7. Singapur - 84 urte: norbere burua zaintzeko kultura eta osasun-politika oso eraginkorrak.
8. Espainia – 83,96 urte: elikadura ona, osasun sare publikoa eta bizitza sozial oso bizia.

Japoniarrak munduko bizirik luzeenetako bat dira.

Washington Unibertsitateko Osasun Metriko eta Ebaluaziorako Institutuak egindako ikerketa baten arabera, Espainiak bizi-itxaropena izan dezake 2040rako, 85 urteko batez bestekoa gaindituz. Aurreikuspenak betez gero, herrialdea munduko lehen tokira igoko litzateke.

Eta ez kasualitatez. Dieta mediterraneoa, kaleko bizitza, osasun-sare sendoa. Luze bizitzea ona da, luze eta ondo bizitzea are hobea da