Sexua, eta sexu-erantzunak, adinaren arabera aldatzen dira 50, 60, 70  urteko eta hortik gorako pertsonentzat. Horrek ez du esan nahi harreman intimoek okerrera egiten dutenik. Batzuentzat, are hobeak dira.

“Sexuak ez du iraungitze-datarik”, dio Joan Pricek, adineko helduentzako sexuari buruzko bost liburu idatzi dituen Kalifornia iparraldeko sexu-hezitzaileak. “Gakoa da sexu onaren hautematea zabaltzea. Ezagutzen ditut adineko heldu asko beren bizitzako sexurik onena dutela esaten dutenak, ez dutelako sexua zer denaren definizio zorrotzik. Aukera asko daude hautatzeko”.

Zahartzaroan sexu-harremanak zaildu egin daitezke adinarekin lotutako arazoengatik, hala nola baginako lehortasuna, erekzio arazoak eta libido baxua. Baldintza medikoak, hala nola artritisa, bizkarreko mina eta artikulazioetako mina ere kontuan hartu behar dira.

Baina sexu-profesionalek diote ia arazo guztientzat konponbide bat dagoela, eta sexu-bizitza asegarri batek bizitza osorako iraun dezakeela.

 

Sexua 50 urtetik aurrera: hamarkada kritikoa

Sexu-arazoak, hala nola harreman mingarriak eta erekzio zailtasunak, 50 urterekin hasten dira agertzen, eta tratatzen ez badira, zure sexu-bizitzaren ibilbidea alda dezakete. “Sexua ez da amaitzen konplikazioak sortzen direnean”, dio Joan Price Ipar Kaliforniako sexu hezitzaileak. “Hau da zure bikotearekin argi eta garbi hitz egiten hasteko unea zure beharr sexualei eta jasaten ari zaren aldaketei buruz”, gaineratu du. “Ez bada egiten, gauzak korapilatu daitezke, eta harreman arazoak isilean egoten dira”.

50 urterekin, gizon gehienak indartsu sentitzen dira oraindik, nahiz eta haien zutitzea lehen bezain sendoa ez dela eta testosterona, hormona erabakigarria, gutxitzen ari dela ohartu arren.

Baina adin hori oso zaila izan daiteke, batez beste, 51 urterekin menopausian sartzen diren emakumeentzat. Baginaren lehortasuna eta libido baxua arazo bihurtzen dira askotan, Pricek bikotearen “desiraren desadostasuna” deitzen duena, eta horrek sexu intimitatea arriskuan jar dezake.

Menopausiaren osteko emakumeen ia % 90ek min pixka bat izango dute sexu sarkorrean, dio Marilyn Jerome doktoreak, Washington D.C.ko Foxhall OB/GYN Associates-eko ginekologoak. Arrazoia? Baginako atrofia edo lehortasuna, hau da, trata daitekeen egoera. 2019an Menopauce-n argitaratutako ikerketa batek erakutsi zuen oraindik menopausian sartu ez ziren 40 eta 55 urte bitarteko emakumeen ia % 71k atrofia baginala eta sexu-jardueraren murrizketa nabarmena izan zuela.

Jeromek gomendatzen du 50 urtetik gorako emakumeei sexu-harremanak izatean errezetarik gabeko lubrifikatzaileak erabiltzen hastea; agindutako estrogeno baginako kremak baginako hormak bete ditzake. Jeromek dio bularreko minbiziaz kezkatzen duten emakumeek ez dutela estrogeno baginala baztertu behar. Errezetatzen ez duten paziente bakarrak bularreko minbiziagatik tratatzen ari diren eta aromatasa inhibitzaileak hartzen dituzten emakumeak dira.

Desiorik eza sartzen bada jokoan, 50 urtetik aurrera askotan gertatzen den bezala, Pricek iradokitzen du kitzikapen “hartzailea” lantzea, kontaktu fisikoak bultzatuta, berezko desio hormonaletan oinarritu beharrean.

“Berotua zaudenean edo beste estimulazio mota batzuen bidez pixkanaka fisikoki pizten den plazeraz gozatzen uzten badiozu zure gorputzari, gogoak jarraituko du. Eta hau bizitza osoan eduki dezakezun zerbait da”, gaineratu du.

 

Sexua 60 urteren ondoren: onartu erronka

Horietaz hitz egiten ez bada eta konpontzen ez badira, adinarekin modu naturalean sortzen diren sexu-arazoek zure maitasun-bizitza honda dezakete. Kaliforniako Lisa Webb ginekologoak dioen bezala: “60 urte igaro ondoren sexuari buruz hitz egiteari utzi badiozu, ziurrenik ez duzu gehiago”. Webbek bikoteak sexuaren inguruan “berariazkoak” izatera bultzatzen ditu: “Zer behar duzu? Zer behar du zure bikotekideak? Mekanismoak ez du benetan axola asetzen zaren bitartean. Sexua eta intimitatea bizia eta aberasgarria izan daitezke oraindik”. Hau da hamarkada eraldatzaile honetan sexu-paisaia.

60 urte bete ondoren, gizon askok erekzio arazoak izaten dituzte, eta horrek maitasuna ez erakustea eragin dezake. “Ez dute hasi nahi amaitu ezin dutena”, dio Abraham Morgentaler doktoreak, urologoak eta ‘The Truth About Men and Sex: Intimate Secrets from the Doctor’s Office’ liburuaren egileak. Irtenbide komun bat: Viagra eta bere lehiakideak, Morgentalerrek “planetako pilularik ikertuenak” deitzen dituena. Botikak ere zuzenean injektatu daitezke zakilean sexu harremanak baino lehen. “Ikaragarria dirudi, baina oso erraza da”, gaineratu du Morgentalerrek. Erekzioek normalean hogei minutu eta bi ordu artean irauten dute. Beste aukera batzuk hutseko gailuak, prozedura kirurgikoak eta uhin soinudunen energiarekin eta plaketetan aberatsa den plasma injektagarria duten tratamendu berriak dira.

Zutitzearen disfuntzioa gizonak erekzioa osoa izan edo sexu harreman onak lortzeko behar adina denboran zutik mantendu ezin duen egoera da. Egoera hori garatzeko arrisku faktoreen artean diabetesa dago, eta latinoek hori jasateko joera genetikoa dute. Izan ere, garai batzuetan zutitzearen disfuntzioa da gizon bat diabetesa izateko aukeraz ohartarazten duen lehen sintoma.