Maitasunak hainbat eragin positibo ditu pertsonen osasun mentalean urteetan zehar. Efektu horietako batzuk honako hauek dira:

1. Estresa murriztea: Maitasun harremanek kortisol maila murrizten dute, estresaren hormona, segurtasun eta laguntza emozionala emanez.
2. Zoriontasuna areagotzea: maitasunak eta konexio emozionalak dopamina eta oxitozina bezalako neurotransmisoreak askatzen dituzte, plazerarekin eta zoriontasunarekin lotzen direnak, aldartea hobetuz.
3. Autoestimua hobetu: maitasun-harreman batean egoteak norberaren balioa eta auto-konfiantza areagotu ditzake, zure bikotearen laguntza emozionalak balio sentimendua ematen baitu.
4. Erresilientzia emozionala: maitasuna bizi duten pertsonek egoera zailei aurre egiteko gaitasun handiagoa izan ohi dute, maitearen laguntza emozionala baitute.
5. Bakardadearen prebentzioa: maitasunak bakardadea eta isolamendua arintzen lagun dezake, buruko osasun arazoekin zerikusia duten faktoreak, hala nola depresioa eta antsietatea.
6. Ohitura osasuntsuak sustatzea: maitasun harremanek normalean bizimodu osasungarriagoak bultzatzen dituzte, hala nola elikadura hobea eta ariketa fisikoa, eta horrek osasun mentaleko mesede egiten du.
7. Hazkunde pertsonala: Maitasuna garapen pertsonalerako motor izan daiteke, enpatia, komunikazioa eta gatazken konponbidea sustatuz, osasun mentalerako baliogarriak diren gaitasunak.
8. Pertenentzia sentimendua: harreman erromantikoek lotura eta kidetasun sentimendua eskaintzen dute, ongizate psikologikorako ezinbestekoa dena.

Pertsonak adinean aurrera egin ahala, ondorio horiek are nabarmenagoak izan daitezke, harreman egonkorrak eta maitagarriak laguntza kritikoa eman baitezakete aldaketak eta erronkei aurre egiten dien faseetan.