50 urtetik aurrera, sexualitateak aldaketa handiak izan ditzake, fisikoak zein emozionalak. Bizitzaren etapa honetan jende askok sexu harreman asegarriak gozatzen jarraitzen du, erronka batzuk izan arren.

1. Aldaketa fisikoak: emakumeengan, menopausiak baginako lehortasuna eta libido-aldaketak eragin ditzake. Gizonezkoetan, muntaketa mantentzeko zailtasunak eta testosterona ekoizpenean aldaketak egon daitezke. Ezinbestekoa da medikua kontsultatzea aldaketa horiei aurre egiteko eta lubrifikatzaileak edo hormona tratamenduak bezalako aukerak aztertzeko.
2. Alderdi emozionalak: adin honetan sexualitateak autoestimuan, osasun emozionala eta harremanen kalitatean eragina izan dezake. Zure bikotearekin komunikazio irekia ezinbestekoa da desioak, itxaropenak eta kezkak konpontzeko.
3. Intimitatea birdefinitzen: sexualitatea ez da soilik sexu-jarduera, baizik eta intimitate emozionala ere. Jende askok uste du konexio forma sakonagoak bizi ditzaketela, esate baterako, maitasuna eta zaintza.
4. Osasuna eta ongizatea: bizimodu osasuntsua mantentzeak, ariketa erregularra eta dieta orekatua barne, osasun sexuala eta ongizate orokorra hobetzen lagun dezake.
5. Esplorazioa: etapa hau sexualitatearen alderdi berriak aztertzeko, intimitate mota ezberdinekin esperimentatzeko eta harremanaz gozatzeko modu berriak ezagutzeko aukera izan daiteke.