NURIA GIL CALVIÑO 

Azken hamarkadan, adinekoen artean teknologia digitalen erabilera esponentzialki hazi da Espainian, beren eguneroko bizitza eraldatuz eta beren bizi-kalitatea hobetzen duten onura kognitiboak eta sozialak emanez. Tresna digital berriak hartzeak, komunikazio hutsetik harago, adimena estimulatzen du, isolamenduari aurre egiten dio eta autonomia sustatzen du, kolektibo horrentzat garuneko onura zehatzak sortuz.

Onura kognitiboak eta garunekoak:

Online ikastaroen, tutorialen eta hezkuntza-aplikazioen bidezko etengabeko ikaskuntzak neuroplastikotasuna aktibo mantentzen du, zahartzeari lotutako narriadura kognitiboa atzeratzen lagunduz. E-learning plataformekin edo hizkuntzen aplikazio soilekin (Duolingo, adibidez) egiten den interakzio erregularrak burmuina behartzen du konexio neuronal berriak ezartzera, lan-memoria eta prozesamendu-abiadura indartuz. Logika-jokoek, buru-entrenamenduko aplikazioek eta jarduera digitalek, hala nola online puzzleek edo gurutzegrama interaktiboek, buru-bizkortasuna sustatzen dute, memoria hobetzen dute eta funtsezko trebetasunak sustatzen dituzte, hala nola arreta, kontzentrazioa eta arazoak modu ludikoan konpontzea.

Alzheimerraren Ikerketa Zentroak argitaratutako ikerketa berrien arabera, gailu digitalekiko interakzio maiz eta aktiboak nabarmen murriztu dezake dementzia-arriskua, eta adineko pertsonen funtzio exekutiboa hobetu, burmuina etengabeko erronka- eta egokitzapen-egoeran mantentzen baitu.

1. Osasunean eta ongizatean duen eragina. Belaunaldi berriko gailuek, hala nola erloju adimendunek, jarduera-eskumuturrekoek eta osasun-aplikazio pertsonalizatuek, bizi-parametroak monitorizatzea ahalbidetzen diete handienei (bihotz-maiztasuna, glukosa-mailak, lo-patroiak, jarduera fisikoa), bizi-estilo osasungarriagoa eta gaixotasun kronikoen kontrol proaktiboa erraztuz. Tresna horiek datuak denbora errealean emateaz gain, zaintzaileak edo larrialdi-zerbitzuak ohartarazi ditzakete anomaliak izanez gero, eta segurtasun- eta lasaitasun-geruza gehigarri bat eman. Pandemiak bultzatutako telemedikuntzak irauli egin du arreta medikoa jasotzeko aukera, eta kontsulta birtualak, urruneko diagnostikoak eta joan-etorrien beharrik gabeko tratamenduen jarraipena egitea ahalbidetu du. Hori bereziki onuragarria da mugikortasun murriztua duten edo landa-eremuetan bizi diren pertsonentzat.
2. Konexio soziala eta emozionala. Teknologia digitalek senide eta lagunekin komunikazio etengabea eta arina errazten dute, distantzia kontuan hartu gabe, bideo-deien, sare sozialen (Facebook, Instagram) eta bat-bateko mezularitzaren (WhatsApp) bidez. Konektatuta egoteko gaitasun horrek izugarri murrizten ditu bakardadea eta gizarte-isolamendua, garun-osasunean eta ongizate emozionalean eragin negatiboa izateagatik ezagutzen diren faktoreak. Online komunitateetan, foro interesgarrietan, Facebookeko taldeetan edo zaletasun partekatuen klase birtualetan (sukaldaritza, lorezaintza, irakurketa) parte hartzeak pertenentzia-zentzua indartzen du, asperraldiari aurre egiten dio eta gogo-egoera orokorra hobetzen du, alderdi horiek funtsezkoak baitira buru osasuntsua izateko eta zahartze aktiboa izateko.

COVID-19aren pandemiak, desafiatzailea izan arren, adinekoen artean adopzio teknologikoa bizkortu zuen, errotutako aurreiritziak eraitsiz eta kolektibo horrek egokitzeko gaitasun handia duela eta tresna horiei onura handia atera diezaiekeela erakutsiz. Ezarpena izan beharrean, teknologia-trebakuntzak eta gailu egokituetarako sarbideak (interfaze sinplifikatuekin, letra handiekin, ahots-komandoekin) independentzia sustatzen dute, autoestimua areagotzen dute kudeaketak egiteko edo informazioa beren kabuz eskuratzeko aukera ematen dietelako, eta gero eta digitalagoa den mundu batean adinekoen gizarteratzea sustatzen dute.

Laburbilduz, teknologia berriak aukera paregabea eta eraldatzailea dira garuneko osasuna eta adinekoen bizi-kalitatea sustatzeko. Haren erabilera aktiboak, memoria eta arreta bezalako funtsezko funtzio kognitiboak hobetzeaz gain, bizi-lotura sozialak indartzen ditu, isolamendua murrizten du eta zahartze-prozesua duintzen duen autonomia sustatzen du. Horregatik guztiagatik, funtsezkoa da kolektibo horrentzako alfabetizazio digitala eta sarbide teknologiko ekitatiboa bultzatzen jarraitzea, adin digitalak zahartze osasuntsu eta konektatu baterako eskaintzen dituen onura ugarietatik ezein adineko pertsona kanpo geratzen ez dela bermatuz.