GOLDENhealth
03/12/2024
Adinekoentzako Espainiako bainuetxe onenak -I.
Bainuetxe batean pentsatzen dugunean, XIX. mende amaierako eta XX. hasierako nobleziaren irudiak etortzen zaizkigu bere uren propietateez eta bere instalazio eta lorategien luxuaz gozatzen.
Bainuetxe horietako gehienak XXI. mendera egokitu dira, eta garai hura egungo erosotasun guztiekin bizitzeko aukera eskaintzen digute.
Zerrenda honek beste garai batzuetan distira osoan bizi izan ziren eta orain gure osasuna hobetzen eta inguruak eskaintzen duen lasaitasunaz gozatzera itzultzen diren bainuetxe horien errepasoa da. Bertan Espainiako bainuetxe onenak aurkituko dituzu.
Erlaxatu eta eguneroko bizitzako estresetik deskonektatzeko denbora pixka bat hartu nahi duzu? Hemen Espainiako 10 bainuetxe onenak aurkezten dizkizuegu, zuretzat hobekien egokitzen dena aukeratu eta lasaitasunez bainu bat har dezazun. Adineko helduentzako Espainiako bainuetxe onenak dira.
Zer da bainuetxe edo termal bat?
Bainuetxeak edo termalak iturri baten oinean kokatutako instalazioak dira, bere uren propieateak aprobetxatuz, gaixotasunak tratatzeko eta prebenitzeko baliagarri bihurtzen dituztenak, bai eta osasuna bere zentzurik zabalenean kontserbatzeko eta hobetzeko ere.
Urek beti izan behar dute mineral-sendagai: lurretik ateratzen edo harrapatzen direnak eta, beren propietateei esker, tratamendu ezberdinetarako gomendatzen direnak, bai barrutik (edateko ura) bai kanpotik (bainuak, dutxak, zorrotadak, arnastea edo nebulizazioak).
Estazio termal batean beti egon behar da mediku-zerbitzua, adierazitako tratamenduak bermeekin egin ahal izateko, dela helburu terapeutikoekin (patologien tratamendua), aisialdirako (edertasun programak, erlaxazio orokorra), edo bien arteko zerbait (antsietatearen eta estresaren aurkako teknikak).
Bainuetxea eta spa berdinak al dira?
Bainuetxeek beraiek ez dute zerikusirik gaur egun bainuetxe bezala ezagutzen denarekin, hau da, bai hiriko bainuetxe zentro independente gisa edo kategoria jakin bateko hotel batzuen zerbitzu gehigarri eta erakargarri nagusi gisa aurkezten diren establezimendu horiek.
Komeni da jakitea bainuetxeek olioekin edo gatzekin nahastutako ur korrontea erabiltzen dutela horiek aberasteko, eta hori ez da gertatzen ura harrapatzen den unetik bere ezaugarri propioak dituen estazio termaletan.
Bainuetxe batek ere ez du zerikusirik talasoterapia zentro batekin, nahiz eta erabiltzen dituzten teknikak antzekoak izan. Kasu honetan itsasoko uraren erabileraz ari gara, algen eta itsas lokatzaren aplikazioekin.
Helduentzako Espainiako bainuetxe onenetako batera joan aurretik aholkuak
- Bainuetxe gehienek bezeroei oinarrizko arropa eskaintzen dieten arren, hobe da prestatuta etortzea. Beharrezko ekipamenduak bainujantzia, albornoza, txapela eta txankletak ditu.
- Erreserba egin aurretik, informazio zehatza eskatzea komeni da bainuetxeak eskaintzen dituen programetatik zein den pertsona bakoitzaren beharretara hobekien egokitzen den jakiteko.
- Ez duzu zoratu behar: hobe da medikuarenera joatea sauna edo dutxara sartu aurretik. Mediku-zerbitzuak instalazio desberdinetan egonaldi egokiaren berri emango dizu. Igerilekuan ordu erdi pasatzea ez da ordu erdi sauna batean pasatzea bezala.
- Bainuetxeetan isiltasuna ezartzen da.
- Hobe da bainutxearen hotelean bertan lo egitea. Erosoa da gelatik albornozean ateratzea, dutxa eta aldageletan ilarak saihesteko.
- Heldu nagusientzako Espainiako bainuetxe onenak leku pribilegiatuetan daude, beti iturri batetik oso gertu, batzuetan mendian edo itsaso ondoan, beste batzuetan ezagutzea merezi duten herri eta hirietan.
Zabaldu