GOLDENsport
08/12/2024
Mendi-ibiltaritzak dituen 7 onura fisiko eta psikiko izugarriak
Mendi-ibiltaritzak naturarekin konektatuko zaitu, zure aldartean modu baikorrean eraginez
07/12/2024
Kirol-lesiorik ohikoenak 50 urtetik aurrera
Urteak aurrera egin ahala, lesio baten ondoren berreskuratzeko prozesua motelagoa eta neketsuagoa da
28/11/2024
50 urtetik aurrera korrika egiteko aholkuak
50 urte bete ondoren kilometroak pilatzen jarraitzeko lasterkari nagusien ezinbesteko 9 aholku dituzu hemen
08/11/2024
Kirola 50 urtetik aurrera: bost jarduera osasuntsuenak
Jarduera fisikoa ezinbestekoa da, eta oinarrizko zutabeetako bat bizi-kalitate eta ongizate onaz gozatzeko
Multimedia
11/07/2025
Emakumeen Etxeetatik Ikasitakoak
Emakumeen etxeetatik ikasitako ikasgaiak: genero-berdintasunaren aldeko borrokan ahalduntzeko, elkartasuna adierazteko eta gizartea eraldatzeko gunea
20/12/2024
Aulkian eserita 70 urtetik gorako pertsonentzako ariketa-errutina
70 urtetik gorakoentzako eseritako ariketen errutina
11/10/2024
Zahartze aktiborako tailerrak Getarian
55 urtetik gorako bizilagunen artean zahartze aktiboa sustatzea